Moderným športovcom chýba pohyb a kompenzácia jednostrannej záťaže
Možno ťa to prekvapí, ale v praxi sa mi denne potvrdzuje, že moderným športovcom chýba variabilit apohybu a kompenzácia jednostrannej záťaže. Pravdepodobne sa to týka aj teba, či si rekreačný nadšenec – amatér, alebo mladý, nádejný profesionálny športovec....
Ako na lateralitu, ktorá potichu ničí tvoje telo
Skús sa na moment zastaviť a uvedom si, ako práve teraz sedíš. Máš prekríženú jednu nohu cez druhú? Opieraš sa o jeden lakeť? Telefonuješ s telefónom natlačeným k jednému uchu? Vitaj vo svete asymetrie, ktorá formuje lateralitu. Tvoje telo si práve teraz zarába na...
