Skrytá brzda športového výkonu: Ako stará jazva „vypína“ tvoje svalové reťazce

od Oliver Poór - Zdravie pohybom | sep 3, 2026 | zdravý pohyb

Máš po operácii kolena, artroskopii ramena, slepom čreve alebo starom športovom úraze jazvu, ktorá sa zahojila pred rokmi? Možno, že práve jazva je príčinou tvojej bolesti, stagnácie v tréningu a opakujúcich sa zranení. Jazva ako príčina bolesti a „skratu“ v systéme...

Bráni ti bolesť športovať naplno? Objav jej skutočnú príčinu

od Oliver Poór - Zdravie pohybom | aug 4, 2026 | zdravý pohyb

Dostal si od lekára či fyzioterapeuta „nálepku“? Diagnózu, ktorá síce pomenovala tvoj problém, ale nepovedala ti, ako sa ho zbaviť a znova trénovať bez obmedzení? Štandardné vyšetrenia ti dajú len nálepku. Diagnostika príčiny bolesti ti odhalí, PREČO tvoj problém...

Bolesť chrbta pri športe a sedení: Prečo posilňovanie funguje a masáž zlyháva?

od Oliver Poór - Zdravie pohybom | júl 30, 2026 | zdravý pohyb

Ako prežiť 8 hodín za stolom bez toho, aby to zničilo tvoj víkendový zápas alebo tréning v posilňovni? Tvoja kancelárska stolička ťa potichu pripravuje o športovú formu a schopnosť užiť si tréning naplno. Ak tráviš 8 až 10 hodín denne v práci za stolom alebo za...

Moderným športovcom chýba pohyb a kompenzácia jednostrannej záťaže

od Oliver Poór - Zdravie pohybom | júl 8, 2026 | zdravý pohyb

Možno ťa to prekvapí, ale v praxi sa mi denne potvrdzuje, že moderným športovcom chýba variabilit apohybu a kompenzácia jednostrannej záťaže. Pravdepodobne sa to týka aj teba, či si rekreačný nadšenec – amatér, alebo mladý, nádejný profesionálny športovec....

Ako na lateralitu, ktorá potichu ničí tvoje telo

od Oliver Poór - Zdravie pohybom | máj 22, 2026 | zdravý pohyb

Skús sa na moment zastaviť a uvedom si, ako práve teraz sedíš. Máš prekríženú jednu nohu cez druhú? Opieraš sa o jeden lakeť? Telefonuješ s telefónom natlačeným k jednému uchu? Vitaj vo svete asymetrie, ktorá formuje lateralitu. Tvoje telo si práve teraz zarába na...