Bolesť chrbta pri športe a sedení: Prečo posilňovanie funguje a masáž zlyháva?

od Oliver Poór - Zdravie pohybom | júl 30, 2026 | zdravý pohyb

Ako prežiť 8 hodín za stolom bez toho, aby to zničilo tvoj víkendový zápas alebo tréning v posilňovni? Tvoja kancelárska stolička ťa potichu pripravuje o športovú formu a schopnosť užiť si tréning naplno. Ak tráviš 8 až 10 hodín denne v práci za stolom alebo za...

Ako na lateralitu, ktorá potichu ničí tvoje telo

od Oliver Poór - Zdravie pohybom | máj 22, 2026 | zdravý pohyb

Skús sa na moment zastaviť a uvedom si, ako práve teraz sedíš. Máš prekríženú jednu nohu cez druhú? Opieraš sa o jeden lakeť? Telefonuješ s telefónom natlačeným k jednému uchu? Vitaj vo svete asymetrie, ktorá formuje lateralitu. Tvoje telo si práve teraz zarába na...

Bolesť kolena pri pohybe: Kedy stačí cvičiť a kedy je čas na odborníka?

od Oliver Poór - Zdravie pohybom | apr 23, 2026 | zdravý pohyb

Bolesť kolena patrí k najčastejším obmedzeniam, s ktorými sa vo svojej praxi stretávam. Možno si už skúsil/a pauzu od tréningu, kolennú ortézu alebo odporúčané cvičenia z internetu, ale bolesť sa po čase vždy vrátila. Bolí ťa koleno pri športe alebo určitom pohybe?...

Predstavujeme nové benefity pre našich členov

od Oliver Poór - Zdravie pohybom | apr 8, 2026 | Novinky

Viem, že si zvedavý/ zvedavá ako môžeš darovaním 2% z dane podporiť seba a aké benefity vďaka tomu získaš od Zdravie pohybom. Ešte predtým ti však priblížim, prečo vlastne vznikol projekt Zdravie pohybom. Odpoveď je pritom pomerne jednoduchá. Pohyb je jedným z...

Zdravie pohybom nadväzuje na skvelé podajatia z minulých rokov

od Oliver Poór - Zdravie pohybom | apr 8, 2026 | Podarilo sa

V tomto článku ti priblížim ako vznikol projekt Zdravie pohybom. Možno máš pocit, že o ňom počuješ po prvýkrát. To však neznamená, že vznikol iba teraz. Nadväzuje na aktivity a skúsenosti, ktoré sme v posledných rokoch realizovali v rámci nášho občianskeho združenia...