Aj stará jazva po operácii či úraze dokáže vypnúť kľúčové svaly a spôsobiť bolesť pri športe. Pozri si prípadové štúdie a objav 3-krokový systém resetu svalových reťazcov!
Tvoj blog o budovaní zdravia pohybom a funkčnom tréningu
V blogu Zdravie pohybom nájdeš overené informácie podané jednoducho a zrozumiteľne pre jednoduché využitie v praxi.
Články sú určené pre každého, kto chce vedieť ako budovať svoje zdravie pohybom, zbaviť sa bolesti a podporiť svoj výkon v športe vďaka kompenzačným cvičeniam a funkčnému tréningu.
V článkoch ti prinesieme množstvo zaujímavých informácii z našej praxe vo fyzioterapii, funkčnom tréningu a vzdelávaní.
Podpor nás darovaním 2% z daní alebo likom či zdieľaním na sociálnych sieťach.
ĎAKUJEME!
Bráni ti bolesť športovať naplno? Objav jej skutočnú príčinu
Bráni ti bolesť športovať naplno? Zisti, prečo ti masáže a zaručené návody nepomáhajú. Objav Diagnostiku príčiny bolesti pri športe s garanciou a získaj svoj 10-minútový plán na návrat do formy!
Bolesť chrbta pri športe a sedení: Prečo posilňovanie funguje a masáž zlyháva?
Sedavé zamestnanie ti potichu ničí tréningovú formu. Zisti, prečo masáž bolesť chrbta nevyrieši, ako správne zapojiť svalové reťazce a pozri si cvičenia vo videách!
Moderným športovcom chýba pohyb a kompenzácia jednostrannej záťaže
Zistíš prečo aj profi športovcom chýba variabilita pohybu a ako ťa kompenzácia jednostranej záťaže zbaví bolesti a dolieči zranenia.
Ako na lateralitu, ktorá potichu ničí tvoje telo
Bolí ťa telo len na jednej strane? Jednostranná záťaž rozbíja tvoje svalové reťazce. Zisti, ako vyriešiť lateralitu a rezervuj si diagnostiku!
Bolesť kolena pri pohybe: Kedy stačí cvičiť a kedy je čas na odborníka?
Bolí ťa koleno? Zisti prečo klasické odporúčania a oddych zlyhávajú a čo ti pomôže vrátiť sa k pohybu bez obmedzení.
Potrebuješ poradiť alebo pomôcť?
Cítiš sa v tom stratený/ stratená, alebo hľadáš podporu na ceste k životu bez bolesti a v lepšom zdraví?
Neváhaj a napíš nám, radi ti pomôžeme!
